Qi Gong
bewegt - belebt - im Gleichgewicht
Mit den langsamen, fliessenden Bewegungen des Qi Gong trainieren wir das innere und äussere Gleichgewicht, fördern die Konzentration und erleben körperliches Wohlbefinden.
Qi Gong lässt sich optimal im Freien praktizieren. Es braucht dazu weder ein sportliches Talent noch ein Gerät oder andere Hilfsmittel.
Ich biete Qi Gong Lektionen für Gruppen oder für Institutionen und Firmen und ihre Mitarbeitenden an.
Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die auf einzigartige Weise Bewegung, Atmung und mentale Konzentration verbindet. Die leicht zu erlernenden Bewegungsabläufe bringen die Energie ins Fliessen, helfen Stress abzubauen, schenken Gelassenheit und fördern die Achtsamkeit. Das gemeinsame Üben macht Spass und fördert die Verbindung im Team oder in der Gruppe.
Empfehlenswert ist eine Serie von mindestens 5 Lektionen.
Eine Lektion dauert 45 bis 60 Minuten.
Gruppengrösse: mind. 6 max. 50, grössere Gruppen nach Absprache
Kosten pro Lektion: CHF 150 bis CHF 200 plus Spesen
Weitere Leistungen nach Absprache